井下作业时，预防中毒和窒息是至关重要的安全措施。以下是一些具体的预防措施：
一、预防中毒
加强安全教育：
开展安全生产教育，使井下人员了解中毒的原因、危害及预防措施，提高安全意识。
佩戴个人防护装备：
入井时佩戴防毒口罩，带上湿毛巾，防止有毒有害气体从呼吸道进入人体。
穿戴好工作服、胶鞋，戴上安全帽，并保持这些装备的清洁。
做好有害气体的检测和监测：
设置有害气体的检测和监测仪器，及时检测井下的有害气体浓度，确保浓度处于安全范围内。
特别关注一氧化碳、二氧化碳、二氧化硫等有害气体，及时发现并处理。
保持良好的个人卫生习惯：
下班后要常洗澡，特别是要认真清洗头、脸、手等部位，减少毒物的吸附。
禁止在井下作业场所进食、吸烟，减少有毒物质摄入的风险。
二、预防窒息
安装通风设施：
在井下安装通风设施，确保空气流通，为井下人员提供清新的空气，减少废气和粉尘对人体的影响。
通风设施应定期检查和维护，确保其正常运行。
防止氧气不足：
设置氧气含量监测仪器，及时检测井下氧气含量。
当氧气含量低于安全范围时，应立即采取措施提高氧气含量，如增加通风量或启用备用氧气源。
加强救援设备准备：
在井下设置紧急救援设备，如应急氧气瓶、呼吸器、救护车等，以备不时之需。
定期对救援设备进行检查和维护，确保其处于良好状态。
强化安全管理和培训：
制定严格的安全制度和安全操作规范，确保井下作业人员按照规范进行作业。
加强工作人员的安全培训，提高他们的安全意识和自我保护能力。
建立安全监控和预警系统：
在井下安装监控系统，实时监控各个作业点的氧气浓度、有害气体的含量、粉尘浓度等。
设置预警装置，在发现异常情况时及时发出警报，为作业人员争取逃生时间。
完善应急措施和救援体系：
建立健全的应急预案，明确应急处置流程和责任分工。
定期组织应急演练，提高救援人员的应急响应能力和协作能力。
综上所述，预防井下作业中的中毒和窒息需要从多个方面入手，包括加强安全教育、佩戴个人防护装备、做好有害气体的检测和监测、保持良好的个人卫生习惯、安装通风设施、防止氧气不足、加强救援设备准备、强化安全管理和培训、建立安全监控和预警系统以及完善应急措施和救援体系等。这些措施共同构成了井下作业安全保障的体系，为井下人员的健康和安全提供了有力保障。